yoga

Il y a environ deux ans, j'ai commencé à suivre des cours de Yoga. Lorsque je...

La posture de l’Arbre n'est pas difficle à faire cependant elle demande un certain...

Voici une posture que j'ai longtemps pratiqué avant d'en être capable. Elle...

J'adore cette posture pour tous les bienfaits qu'elle m'apporte. Elle assouplit...

J'adore cette posture. Elle permet de renforcir les poignets, les bras, les...

Lorsque je me réveille le matin, je fais une sérrie d'étirement couchée dans...

Voici une bonne posture pour stabiliser l'équilibre et le mental. Elle est simple...

La position du lotus (ou padmāsana) est une posture de hatha yoga ainsi qu'une...

Cette posture est simple, elle permet de venir se ressourcer. Elle favorise...

Bhujangasana - Le cobra Voici une posture que j'aime beaucoup faire entre deux...